23 marcheurs découvrent la Marche Nordique

Ce matin, était organisé la 3 e et dernière session d’initiation Marche Nordique sous le soleil. En partenariat avec la CARSAT Normandie et le Département 76, vingt-trois marcheurs ont profité des conseils des coachs “EAPE”. Vendredi 9 Mai : Pour la 1 ère séance, les marcheurs ont pu découvrir les différentes étapes de l’initiation : découvrir le matériel, la coordination avec un relâchement essentiel en Marche Nordique. En 2 e partie, Ahmed Benhammouda (Médecin & vice-président de la Ligue contre le cancer de Seine-Maritime) nous a rappelé les bienfaits de l’activité physique. Vendredi 16 mai : La séance était consacrée au travail de pied avec des lattes, à la technique en montée & en descente. En 2 e partie, Patrice Duboc (coach à l’EAPE) nous a fait découvrir le Nordic Yoga. Il a ensuite pu partager son parcours sportif avec de nombreux projets réalisés ces dernières décennies, inspirant ! Vendredi 23 mai : La 3 e séance nous a permis de réaliser une boucle plus importante, mettant